Посмотреть 6 отзывов
ОФП (Общая физическая подготовка)
Функциональные тренировки: сила, выносливость, координация
Упражнения с собственным весом, игровые эстафеты
Подвижные командные игры, челленджи
Бассейн, дыхательные упражнения и восстановление
Завершение смены соревнованием и вручением грамот
Чир-спорт
Акробатика, поддержки, танцевальная синхронность
Постановка коротких связок, командная работа
Тренировки на растяжку, силу и ритмику
Работа с мимикой, презентацией и уверенной подачей
Финальные выступления, участие в мини-фестивале
Балетный интенсив
Балетная гимнастика по методике «Школа Движений»
Работа у станка и на середине зала, вращения, координация
Современная хореография / народный танец
Бассейн: растяжка, дыхание, водное восстановление
Постановка мини-номера, показ и вручение дипломов
| Документы для оформления договора: |
Общая физическая подготовка (ОФП)
Чир-спорт
Балетный интенсив
|
СК «Дегунино»
Адрес: г. Москва, Керамический проезд, д. 61, корп. 3
Крупный физкультурно-оздоровительный комплекс с залами для ОФП, гимнастики и хореографии, тренажёрной зоной и бассейном на 6 дорожек (25 м).
Есть просторные раздевалки, душевые и столовая с трёхразовым питанием.
СК «Дегунино» — идеальная площадка для интенсивных сборов с возможностью полноценного восстановления.
| Адрес объекта размещения: | Посёлок городского типа Чупа (Посмотреть на карте) |
| Ближайший город: | Москва, 40 км |
| Количество детей на смене: | до 18 |
| Размещение: | |
| Питание: | 3-разовое |
бассейн, спортивный зал, стадион, танцевальный зал, футбольное поле, , а также баня и туалеты, палатка с радиостанцией и генератором.
Охрана и медобслуживание:На всех площадках действует пропускной режим, вход осуществляется строго по спискам. Дети находятся под постоянным присмотром тренеров и вожатых. В каждой смене работает дежурный медицинский сотрудник, который следит за самочувствием участников и при необходимости оказывает первую помощь. Мы обеспечиваем полную безопасность и заботу о здоровье детей в течение всего дня.
Общая программа:
Программа: балет, ОФП, чир-спорт
Это не просто тренировки, а комплексная развивающая среда, где дети учатся дисциплине, работе в команде, раскрывают свой потенциал и при этом отдыхают в комфортной и безопасной
Балетный интенсив
Балетная смена включает:
Балетную гимнастику по авторской методике «Школы Движений»
Классическую хореографию у станка и на середине зала
Современную хореографию (contemporary)
Народно-характерный танец
Историю балета и искусства
Артистизм, ритмику и выразительность
Упражнения в бассейне и аквааэробику для гибкости и восстановления
Мастер-классы от заслуженных артистов и премьеров балетных театров
Репетиции вариаций, индивидуальные занятия по записи
Диетическое питание, релакс и свободное общение
Программа направлена на развитие пластики, сценической выразительности, уверенности и общей физической подготовки.
ОФП (Общая физическая подготовка)
Спортивная смена с упором на развитие тела и выносливости. Включает:
Утренняя зарядка и функциональные тренировки
Бег, прыжки, растяжка, игры на координацию
Работа над осанкой, гибкостью, реакцией
Силовые упражнения с собственным весом
Эстафеты, командные игры, спортивные квесты
Занятия на стадионе и в спортзале
Аквааэробика и восстановление в бассейне
Спортивные челленджи и мини-турниры
Видеотренинги, упражнения на концентрацию
Полноценное питание и дневной отдых
Программа развивает силу, ловкость, спортивную мотивацию и командный дух.
Чир-спорт
Танцевально-спортивное направление для активных и творческих детей. Программа включает:
Хореография и музыкально-ритмическая подготовка
Базовая акробатика, растяжка, синхронные движения
Постановка поддержек и элементов чир-команд
Работа в мини-группах: командные связки и комбинации
Артистизм, выразительность, сценическое поведение
Игровые тренировки и танцевальные баттлы
Аквааэробика и водное восстановление
Конкурс команд, финальное выступление
Уверенность, дисциплина и чувство партнёрства
Чир-смена помогает раскрыть творческий потенциал, научиться работать в команде и развить физическую форму.
Каждая программа лагеря сочетает спорт, творчество, досуг и заботу о здоровье ребёнка. Дети находятся под постоянным вниманием тренеров, вожатых и медицинского персонала.
Распорядок дня:
Общая физическая подготовка (ОФП)
Чир-спорт
Балетный интенсив
Расписание по дням на смену:
ОФП (Общая физическая подготовка)
Функциональные тренировки: сила, выносливость, координация
Упражнения с собственным весом, игровые эстафеты
Подвижные командные игры, челленджи
Бассейн, дыхательные упражнения и восстановление
Завершение смены соревнованием и вручением грамот
Чир-спорт
Акробатика, поддержки, танцевальная синхронность
Постановка коротких связок, командная работа
Тренировки на растяжку, силу и ритмику
Работа с мимикой, презентацией и уверенной подачей
Финальные выступления, участие в мини-фестивале
Балетный интенсив
Балетная гимнастика по методике «Школа Движений»
Работа у станка и на середине зала, вращения, координация
Современная хореография / народный танец
Бассейн: растяжка, дыхание, водное восстановление
Постановка мини-номера, показ и вручение дипломов
| В стоимость входит: |
|
| Оплачивается дополнительно: |
|
| Что взять с собой: |
Важно, чтоб участник собрал свои вещи самостоятельно и знал, где они находятся в его рюкзаке. При сборе и укладывании вещей следует учитывать, что при погрузке в машину и на корабль рюкзак будут перекидывать, и он может оказаться уложен под другими вещами. Положите посуду, шапку, свитер и влагозащитную куртку в легкодоступное место – они понадобятся при переходе на корабле по морю. Не берите лишних вещей – участникам предстоит переход по скалистой местности на острове со своим рюкзаком. Уложите все вещи внутрь рюкзака, отдельные предметы затрудняют погрузку, мешают при переходах. При подборе вещей стоит учесть, что вещи из шерсти, льна, хлопка более гигиеничны, чем большинство изделий из синтетики. К тому же натуральные материалы меньше страдают при попадании искр костра. Одежда и обувь предпочтительны из естественных материалов (кожа, шерсть, хлопок, лен), не ярких и не "кричащих" расцветок. Список снаряжения
Комплект одежды
Предметы личной гигиены
Личная аптечка
Вещи, которые можно взять по желанию
|
Оставить отзыв могут только клиенты incamp.ru, чьи дети участвовали в данной программе отдыха. Мы публикуем все (как положительные, так и критические) отзывы.
21 августа 2025
Алена o программе «Сокровища Белого моря» (отдыхал ребенок 8 лет)
+ Преимущества
- Недостатки
Мнение ребенка
29 июля 2025
Альфия Раисовна o программе «Сокровища Белого моря» (отдыхал ребенок 8 лет)
+ Преимущества
- Недостатки
Мнение ребенка
Мы используем файлы cookie. Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных и принимаете политику обработки персональных данных.