Радуга

Программа на льду: 2 тренировки в день по 1,5 часа на льду.

Первая тренировка на льду будет направлена на развитие индивидуальных технических качеств игрока (катание, техника владения клюшкой, передачи, броски).

Вторая тренировка на льду будет сконцентрирована на тактических действиях игроков разных амплуа на поле (школа защитников, школа нападающих, взаимодействие с партнерами во время игры, обучение игровым навыкам по амплуа, обучение силовой борьбе).

Программа на земле: СФП и растяжка 2 раза в день от 1 часа до 1,5.

Специальная физическая подготовка, в которую входит развитие пяти основных физических качеств спортсмена.

Питание:

В стоимость входит комплексный обед и постоянное наличие снеков, фруктов и воды во время тренировочного дня.

Бонусы:

В стоимость лагеря входит одно занятие со спортивным психологом и индивидуальный разбор игры каждого участника вместе с тренером (при наличии видеоматериала).

Распорядок дня:

ПН-ПТ 9:00 - 19:00

СБ - 9:00 -14:00 укороченный день

Примерное расписание дня:

9:00 - 9:30 Сбор спортсменов

9:30 - 11:30 Разминка + СФП

11:30 - 11:45 Перекус

12:00 - 13:30 Тренировка на льду

14:00 - 14:30 Обед

14:30 - 15:30 Тактическое занятие (разбор игр по видеоматериалам)

16:00 - 17:30 Тренировка на льду

17:45 - 18:45 Растяжка

18:45 - 19:00 Домой